Jeg transformerer følelser..hvordan gør du det?

Det VAR for optimistisk at tro at jeg kunne nå at skrive “Verdensborger- vær hvor du er og flyt dig når du skal” helt færdig på de 17 bog skrivnings arbejdsdage, jeg reelt har haft til det. Men nu er bogen så langt at det kun er enkelte områder i de 7 kapitler der skal tilføjes og rettes til og jeg kan gå til forlag med den inden for en 14 dages periode i Danmark. Det er jeg godt tilfreds med. Skønt at kunne skrive at de 7 kapitel overskrifter, som de kommer til at se ud hvis forlagsreadaktøren accepterer dem.

1. Indledning
2. Livet – den vigtigste rejse
3. Man skal have indsigt, før man får udsigt
4. Bliv klar i spyttet
5. Flyt dig når du skal
6. Vær hvor du er
7. Fra gadekær og andedam til globalt udsyn

Jeg har nu 1 uge, heraf 4 bog arbejdsskrivedage tilbage af mine næsten 5 uger på Bali.
Det er vemodigt at skulle rejse. Jeg kan mærke det i kroppen. Jeg gør mig derfor allerede nu mentalt klar til at skulle rejse tilbage til Danmark, tage afsked med Bali på tirsdag og 3 dage senere rejse fra Jakarta og Michael.
Mentalt klar, hvordan gør jeg mon det, tænker du måske

Jeg er i gang med den ydre omstillingsproces, at skulle rejse fra Indonesien og tilbage til Danmark. På det indre plan betyder det at jeg for at undgå “stress”, opnå en god forandringsproces og senere tilfredshed og glæde med at være tilbage og i gang med at arbejde mandag den 24. august, transformere mine følelser ved at gennemføre nogle bestemte rutiner og ritualer.
Omstillingen er de ydre forandringer, mens transformation består af et sæt indre forandrings processer, som vi skal gå gennem for at tilpasse os bedst muligt til den ydre omstilling. Organisations psykolog William Bridges har observeret, hvorledes mennesker reagerer på ydre omstillinger, ved at komme gennem processen og transformere følelser gennem 3 stadier.

• Endings Zone
• Neutral Zone
• New Beginning Zone

Vi opnår succesfuld transformation, når vi tilpasser os til ydre omstillinger ved at navigerer os bevidst gennem alle 3 stadier. Så det gør jeg så og det virker. Jeg bruger min viden, mine følelser, vælger noget frem for noget andet og beslutter. På den måde transformere jeg mine følelser, gør mig klar, så de bliver til gode oplevelser, både afskeden med Bali og mødet med mit arbejde og Danmark

Jeg gør det, blandt andet ved at skrive dette blogindlæg, ved at gøre status, evaluere og i pauserne mellem mit skrivearbejde at flytte mine tankers fokus på det jeg skal forlade og det jeg skal møde. Når jeg gør det, sker der også det, at jeg vågner om morgen automatisk med tanker på, hvad det er jeg skal huske at gøre, som jeg har lyst til, inden jeg skal rejse Hvad der er vigtigt at få gjort og hvad jeg skal købe med til Danmark for at danne bro. Perler til Dorte, chekke mit personlige “Andy Warhol stile maleri” og få pakket de to hel vild lamper jeg købte, så jeg kan transporterer dem. Jeg overvejer hvad der er vigtigt at få gjort. Mindst 2 løbeture til Roti Segar (Frisk Brød Bageren), manicure, massage, give lidt ekstra tips til Rutu, give de tiloversblevne madvarerne til rengøringsalfen, sige farvel til landmanden, som gav mig mango og hans kone som jeg har talt med hver dag om deres rismarker og grøntsager, tage et portræt billede af “råbersken” og give hende lidt til penge til Betel nuts, sige farvel til Bali Buddha. I weekenden besøge “Beach House” et par gange. Og sidst men ikke mindst huske at bestille bord på på Cafe Warisan, hvor vi slutter af den sidste aften og her siger på gensyn til Siti, en af mange søde kvindelige tjenere, som vi nu har “kendt” igennem de mange år vi er kommet på Bali og som smilende tager imod os med Salamat datang Pak Michael, hver gang vi vender tilbage.
I Jakarta skal jeg til skrædderen og hente det jeg bestilte for 5 uger siden, i Manga Dua for at købe et par tasker jeg har lovet at købe til Stine og Marianne og til zoneterapi.
Jeg har allerede nu kigget i kalenderen og ved at jeg i overgangsfasen i Jakarta skal have sendt et par arbejdsmail, et par oplæg, sikre de møder jeg har holder, færdiggøre nogle forsømte små opgaver og på den måde vende blikket mod arbejdet i Danmark. Michael tager 2 dage til Surabaya så jeg har god tid til at nå det hele.
Når jeg lander i Danmark, har jeg planlagt med 2 dage , Lørdag og søndag til at vænne mig at være tilbage. Der står kun i kalenderes gå tur rundt om Søerne og i sommerhuset for at få repareret græsslåmaskinen. Det giver mig tid til at “lande ”, mærke hvor jeg er, tage det ind der kommer og gøre hvad der er rigtigt for mig at gøre på det tidspunkt. Måske kigger ungerne forbi.
Mandag den 24. 8 er første arbejdsdag. Jeg glæder mig til at drikke Cafe Latte på mit kontor http://www.laoficina.dk/ . Har ikke planlagt ret meget den første dag . Der skal være tid til at sludre med dem der vil tage sig tid til det. En enkelt coachingsamtale og et par telefonopringninger må være nok, en dejlig blød start.

Og nu vil jeg så leve i nuet igen.
Spise min morgenmad, mens jeg kigger over rismarkerne, solen er stået op, der høstes ris og derefter vil jeg arbejde med “Verdensborger – vær hvor du er og flyt dig når du skal.
Ta en god tirsdag – det gør jeg.